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「人とは違うことを取り入れることをオススメ」


日々の練習の中で、誰でも伸び悩むときがあります。
伸び悩み自体は自然なことですが問題はどうやって、そこから
抜け出して更に上達するかです。


練習法を変える
練習量を増やす
指導者を変える
. .
などでも伸び悩みから抜けられる可能性はありますが、
それでも難しい場合はどうでしょうか?

提案として、新しい考え方を取り入れるという選択を
してみてはどうでしょうか?

今までと同じことをしていては同じ結果しかでません。
今までと違うこと、人とは違うことを取り入れることをオススメします。






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「自然な動き」


常歩(なみあし)とは馬の歩様の一種で、
人間にとっても無理がなく、理想の体の使い方だといわれています。

象徴的な考え方として、「内力」に頼らず「外力」をうまく使うという点があります。

「内力」とは人が出す力のことで、主に筋力のことを指します。
対して「外力」とは重力や地面からの反力のことを指し、
これらの力を上手に使うコツが、常歩の動きには隠されているのです。


地面を蹴らない、左足を送る、顎を引かないなど、
これまで常識だとされてきた打突の基礎とは一味違った理論となっています。

動きやすさや体への負担の軽減など、人間にとってより合理的な動きです。

子どもから高段者まで取り組める、体にとって「自然な動き」なのです。






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「理想を実現」



.
今ご紹介させていただいたことは、
あなたが手に入れる上達法の一部にすぎません。


筋力に頼らない動き
一味違った打突
. .
を体で感じられれば、剣道がもっと楽しくなります。
そして、


試合に勝つ!
昇段する!
. .
という理想を実現しましょう。

そうすれば、もっと剣道が好きになり、強くなった自分に自信がもてます。
自分に自信を持てるということは、剣道家としても一人の人としても
成長できるでしょう。






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「選手目線」


このプログラムは、
長年、木寺氏が研究を重ねた常歩剣道の全てを盛り込んだプログラムです。

効率よく「筋力に頼らない動きを習得」に的を絞っているので、 考え方がシンプルです。

このシンプルさこそが、理屈がわからない選手でもちゃんと理解し、
正しい動きを模範しやすくなるポイントです。

このプログラムほど、“選手目線”で筋力に頼らない動きを習得の壁になる
ポイントを研究して指導している物をありません。

体が小さい子供から高段者でも上達します!
いままでの、あなたの剣道の一味変わった要素が加わり技術の幅が広がります。






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「注目されています」


実践と研究の結果、これまで常識と考えられてきた動作に
多くの錯覚や誤解が含まれていることが明らかになってきました。

そこで、スポーツや武道(武術)の動作をさらに考察し、
合理的な動作方法を提唱することになりました

これらの常歩とそのトレーニング方法は、
オリンピックメダリストをはじめ多くのトップ選手に伝授されてきました。

また、医師や看護師、理学療法士、整体師などの医療関係者にも
大きな影響を与えてきました。

トップアスリートだけでなく、
一般の方々の日常生活や高齢者や障がい者の歩行法としても注目されています。






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