2012/7/4

体のたるみをとるには!  



パリに行く飛行機の中で、「ためしてガッテン」の録画を見ました。
 
若い時と体重は変わらないのに、何故か体型が変わった人!(変わらない人なんていませんよねー。)の為の番組でした。
原因は、皮下脂肪や内臓脂肪ではなくて、筋肉の間に脂肪が混ざって《霜降り!》になっているからなんだって!人間じゃなければかなり上等なお肉ってことですね。クリックすると元のサイズで表示します
 
それでどうしたら良いのかってことですが・・・
 

ダイエットして、タンパク質などの栄養不足にならないこと。
もう一つ!
歩く時の歩幅を7cm広げて大股で歩くことだそうです。
   クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
へ〜!これならできそうだって、パリでは、少しだけ大股で颯爽と?歩いてみました。
 
さあ、効果はあったでしょうか?

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2012/7/4

うさぎの布団  

クリックすると元のサイズで表示しますメヌエットは、大人の生徒さんが多いのですが、小さいお友達もたくさんレッスンにやって来ます。
 先日Mちゃんのレッスンでは、うさぎさんクリックすると元のサイズで表示しますのお布団とてるてる坊主クリックすると元のサイズで表示しますができました。材料はティッシュですよ。布団には、何故か、「がんばれ 」と書いてあります。ラブリークリックすると元のサイズで表示します
 
 


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2012/7/4

深夜の窓の外をみたら…  

ちょっと暗くてわかりにくいのですが…。これは「マルタイ」というらしいです。線路沿いに住んで3年程、深夜の終電も早朝の始発も私の安眠を妨げることは全くなくクリックすると元のサイズで表示します、快適に暮らしていますクリックすると元のサイズで表示します。また、時々、あの砂利?を寄せたり、枕木を換えたり線路の補修作業は行われているようですがクリックすると元のサイズで表示します。しかし!マルタイの時は、ドシン、ドシン、ドシン…。夢の中で「ゴジラだ〜」クリックすると元のサイズで表示します。なかなかの迫力です。
いつもお世話になっている西武線、日夜を問わない、こんな作業にも支えられているんですねクリックすると元のサイズで表示します


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2012/7/4

こばと児童館の天の川☆.+・☆+.:・  

 

メヌエットの近くにある、こばと児童館。0歳から中学生まで利用しています。ここからメヌエットのレッスンに通っているお友達も沢山ですクリックすると元のサイズで表示します

 

そのこばと児童館、毎年七夕クリックすると元のサイズで表示しますの時期に『夏祭り』がありますクリックすると元のサイズで表示します

今年はちょうど七夕の日にあります。

メヌエットは子供音楽教室の発表会の一週間前なので、殆どのグループがレッスンをします。終わったら、ちょっと児童館のお祭りに寄ってみて下さい。楽しいよ〜クリックすると元のサイズで表示します

 

これは児童館に流れる天の川クリックすると元のサイズで表示します

おっきな笹もあります。

 

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林田直子
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