清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2011/1/12

白石支部稽古初め  

置田君、工藤君がお休みでしたが外人部隊を含め^^)いつものメンバーがほぼそろいました!日置支部長の号令で元気に基本、移動稽古。
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後半は防御基礎型から法型までを反復。
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最後に参列になってのミット!!
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空手ゴールデンメニューで終了。白石空手クラブ、もまだまだ新しい仲間を募集中^^)今年も日置支部長と三村のダブル女性指導員でお待ちしております〜♪
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2011/1/11

今年こそ・・・・!!  雑記

健康は食生活から・・・と昨年玄米を買い、精米機を買い(笑)土鍋もすでにあり結局昨年はほとんど自炊をせず(笑)の私でしたが、今年こそ!体力も戻りまた改めて、健康は食生活から・・・をきちんと実践しようと、まずは玄米を五分に精米し久々に炊きました(笑)

やっぱり、美味しいです!!!!(笑)
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空手のように続くかが問題(笑)ですが、やるとなるとものすごい極端にやりすぎる一面がありまして(笑)やらないとなるとこれまたパッタリとやらない一面もありまして(苦笑)
健康が一番の宝でバランスのよい食生活、自炊生活を細く長くがんばりたい宣言をしたいと思います〜★

いつもアドバイスを下さる回りの暖かい皆さんありがとうございます。今年こそ!!(笑)頑張りたいと思います〜。
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2011/1/11

札幌東稽古初め〜〜〜!  札幌東

北から東へ遅れないかとひやひやしながら運転していきましたが、いつも通りに着きました(笑)ちょっと少な目の一部。なんと今日から菅君のお姉ちゃんが入会^^)年明け早々に嬉しいです。基本リードは今年も安斎三級に任せ、元気を出したいが年明けでテンション低めのみんな。おかげで私は気合気合叫びまくりでした(苦笑)
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基本、移動、礼式を確認し防御基礎型対戦、気合を出すためにやりました。審判は前田君にお願いし・・・どちらも甲乙つけがたしで引き分け!
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小太刀がやりたいということで、ちびっ子クラスの最後は小太刀。審判は安斎三級、副審に前田君、今年はこういった面でも上級者のみんなにはドンドンやってもらおうと思ってます^^)
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一部から引き続きの参加者もおり、さらに唯一の女性中村さんそして光星レディースの常陸さんも来てくれ二部はかなりのにぎわいっぷり。いつもの通り、移動はひざを曲げる〜〜〜!
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後半はあれもこれもやりたいということで2チームに分かれてミットと型、互いに入れ替わりどちらも練習頑張りました。
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そしてまだまだ体力余ってる!ということで腹筋、背筋、腕立てをやり^^)
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二部でも小太刀やりたい!とのことで、1ポイント先取り対戦をやりました。こちらも、徐々にテンションが上がり元気が増してくる感じでしたが、最後に元気に突けてよかったのではないでしょうか★
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そして本日の補強は型練習、昨年後半よりやっている体裁きの順番も、すっかり覚えてくれたようでなによりです。

安斎ママからお手製のパンをいただき・・・・^^)ありがとうございます!!味わっていただきたいと思います♪
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ちょっとした続きを後ほど(笑)
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2011/1/11

札幌北・稽古初め〜〜〜!  札幌北

本日・・・いつもより早めに出たものの苗穂で車が渋滞全然進まず、アークス北24条店についたのは4時10分!!お店の方に鍵だけ開けて貰った為(ありがとうございました)子供たちは元気に会場を走り回っており(苦笑)急いで帯の授与^^)そして早速今年最初の突き〜〜〜!蹴り〜〜〜!
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本日初空手衣の向山君も元気に一緒に練習!^^)アークス北24条店支部(笑)今年もまだまだ元気な空手仲間を募集しております。ドシドシ体験にいらしてください〜。
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今日はなんと全員がそろった?と思いきや徳江兄弟がお休みでした。ひとまずみんな元気そうで^^)よかったです★後半は2チームに分かれて防御基礎型選手権。
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同じく渋滞で遅れて到着の小谷野支部長チーム。
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三村・リーダーあかりちゃんチーム(笑)判定は引き分け〜!
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昇級したみんなおめでとう★今年一年も^^)楽しみながら空手練習がんばって行きましょうねー
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2011/1/11

タイガー&パンダ入荷!!  

アディダスキーホルダーが入荷しました^^)


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まってました!という皆さん、ぜひお年玉で(笑)ご購入ください〜★
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2011/1/10

スチームモップ!  総本部

今年初の事務室清掃、スチームモップ!かけるのが大好きです(笑)
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2011/1/9

大食い・・・笑  雑記

雪かきの後のケーキ(笑)
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2011/1/8

本部少年部〜一般部初稽古^^)  総本部

本部少年部〜一般部まで写真ダイジェスト!本日・・・本部少年部一部〜三部まであけましておめでとうございます!挨拶三昧で、フル参加。一気に身体を通常モードに戻す(笑)荒療法(笑)大雪と三連休で人数は少なかったもののとっても楽しんだ稽古初めでした。
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一部は千恵ちゃんのリード。本日支部稽古が休みの内田師範も参加!ビックハウスから原君が来てくれたので^^)三村がべったりついて二人羽織稽古(苦笑)原君なんとか最後までがんばれました〜〜〜。毎週少しずつ進歩です!
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後半は普段できないマンツーマン稽古が多く、初稽古ということで全てを撮影(笑)ベネ君と内田師範という絶妙で異色のコラボ?(笑)
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アディダスおじさん(笑)は横山君にがっちりとついて・・・
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もう1人の先輩原君には小谷野支部長が手取り足取り。
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のぶや君には山村研修生がついて。
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原君は日置先生にこのときだけはお任せ^^)楽しんでくれていました。
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青帯以上&中学生チームは4人で型練習。
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突如現れた新種の妖怪(笑)ねずみ男もどき!!
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二部は山村研修生のリードで、足腰に効くいい稽古。最後は小太刀対戦で盛り上がりました。
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そして帯を渡す手前の写真(笑)本部少年部期待のホープ!佐藤君6級です!
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こちらも期待の星!海君、念願の2級。野球と空手の両立がんばってます
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三部は普段は参加できないウッチー先生がいるということでリードをお任せし基本、移動二部に続き足腰に効くいい練習。最後にミットでみんなで汗だくに・・・
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昨年後半から一部〜三部ほぼ研修生、支部長の皆さんにお任せしていたので(指導員が増えた^^)嬉しい結果です)みっちり練習に参加することはなかったのですが、初稽古・・・早急に通常モードに身体を戻すべく本日は自身の練習として二部三部参加、身体も温まり空手スイッチもONになり・・・ほど良いところで夜の一般部へ突入。写真はありませんが間にトンファー部練習も川合君と二人でやり、さらにはduo長谷川さんと福ちゃんの来月の演武課題をチェック・・・で既におなか一杯(笑)
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基本、移動、相対でミットのあと一般部は分かれて鍛錬メニューをぐるぐる回る、足腰にいいメニュー。猪又支部長は猫足担当。
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北喜支部長は前蹴り担当。
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若林支部長は四股立ち担当。
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私は順突き担当!と言っても博美支部長とペアだったので号令は博美ちゃんに任せ私も一緒に練習。そしてこの後はさらに相対でかけはずしの練習を相手をかえながらあの手この手で練習をし、最後に一マス型。一般部も大雪のせいかいつもより人数が少なく、さらに黒帯率高し!でしたが、いつものように皆さん真剣に楽しく(笑)練習して終了!

本年もしっかりと練習を積んでもっともっと空手上達^^)を目指してがんばりたいとおもいました。久々に半日汗だく(笑)の空手活動が嬉しく、稽古初めにふさわしい一日となりました〜



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2011/1/8

ありがとうございました〜〜♪  ありがとうございます♪

本日SC平岡のめいちゃんママからディズニーランドのお土産を頂き・・・本部に持ち帰り皆で美味しくいただきます♪ありがとうございました!!!
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先日duoで佐々木トンファー部長から、九州のお土産を頂き・・・ 九州といえば、雪がすごかったそうで、車、タイヤにチェーンを巻いて走ったそうです(笑)
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辛子めんたいこならぬ、百面たいこ(笑)とお菓子、嬉しいです!ありがとうございます♪トンファー部でぎらぎらお返ししたいと思います!

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2011/1/8

sc平岡稽古初め!  平岡キッズ

まずは帯の授与から^^)拳君、9級です!
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塚澤君も黄色帯に
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のんちゃんは8級!みんなおめでとう^^)ますます練習に励んで行きましょうね
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SC平岡の稽古初め!風林支部長を道連れに^^)すると練習が始まると波川支部長、遅れて千恵ちゃん・・・と大人の指導員が続々と集まり(笑)後半は4チームに分かれて練習ができました〜。
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休憩中、みんなで集まってそれぞれに喋る・・・(笑)みんな元気そうでよかったです
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チーム分け練習の後発表会。
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みりちゃん、水野君風林支部長について四股突き、発表
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水野弟君、めいちゃん、けんしん君は千恵ちゃんについて、四股突き発表
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黄帯ほやほや塚澤君、拳君とベテランほのかちゃん、小野寺君は波川支部長について防御基礎型発表
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赤帯になったのんちゃん、橙帯のこたろう君は三村と練習、太極発表!

最後の最後にさきちゃんが間に合い^^)赤帯を渡す事ができました。みんなで集合写真!風林支部長に撮影をお願いし・・・・私はいつもどおり目をつぶっておりました!(笑)
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最後はこたろう君が前蹴りサービス(笑)ポーズを撮ってくれました!さて、2011年も楽しく空手練習がんばって行きましょうね★

ブログネタが満載のSC平岡のみんな・・・のんちゃんがお手製のmyヌンチャクを持参
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さきちゃんは正月休みに楽しんだという空手すごろく(お手製)を持参、そしてそれを撮影する風林さん(笑)
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そして指導員4人はいつものタージマハールで食事をとって帰りました。大人みんなでミスドのキャンペーンにもかなり食いついておりましたのでそちらの情報&このあと帰る前のハプニング!!は波川ブログでご覧下さいませ〜★
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