清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2011/1/11

今年こそ・・・・!!  雑記

健康は食生活から・・・と昨年玄米を買い、精米機を買い(笑)土鍋もすでにあり結局昨年はほとんど自炊をせず(笑)の私でしたが、今年こそ!体力も戻りまた改めて、健康は食生活から・・・をきちんと実践しようと、まずは玄米を五分に精米し久々に炊きました(笑)

やっぱり、美味しいです!!!!(笑)
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空手のように続くかが問題(笑)ですが、やるとなるとものすごい極端にやりすぎる一面がありまして(笑)やらないとなるとこれまたパッタリとやらない一面もありまして(苦笑)
健康が一番の宝でバランスのよい食生活、自炊生活を細く長くがんばりたい宣言をしたいと思います〜★

いつもアドバイスを下さる回りの暖かい皆さんありがとうございます。今年こそ!!(笑)頑張りたいと思います〜。
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2011/1/11

札幌東稽古初め〜〜〜!  札幌東

北から東へ遅れないかとひやひやしながら運転していきましたが、いつも通りに着きました(笑)ちょっと少な目の一部。なんと今日から菅君のお姉ちゃんが入会^^)年明け早々に嬉しいです。基本リードは今年も安斎三級に任せ、元気を出したいが年明けでテンション低めのみんな。おかげで私は気合気合叫びまくりでした(苦笑)
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基本、移動、礼式を確認し防御基礎型対戦、気合を出すためにやりました。審判は前田君にお願いし・・・どちらも甲乙つけがたしで引き分け!
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小太刀がやりたいということで、ちびっ子クラスの最後は小太刀。審判は安斎三級、副審に前田君、今年はこういった面でも上級者のみんなにはドンドンやってもらおうと思ってます^^)
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一部から引き続きの参加者もおり、さらに唯一の女性中村さんそして光星レディースの常陸さんも来てくれ二部はかなりのにぎわいっぷり。いつもの通り、移動はひざを曲げる〜〜〜!
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後半はあれもこれもやりたいということで2チームに分かれてミットと型、互いに入れ替わりどちらも練習頑張りました。
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そしてまだまだ体力余ってる!ということで腹筋、背筋、腕立てをやり^^)
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二部でも小太刀やりたい!とのことで、1ポイント先取り対戦をやりました。こちらも、徐々にテンションが上がり元気が増してくる感じでしたが、最後に元気に突けてよかったのではないでしょうか★
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そして本日の補強は型練習、昨年後半よりやっている体裁きの順番も、すっかり覚えてくれたようでなによりです。

安斎ママからお手製のパンをいただき・・・・^^)ありがとうございます!!味わっていただきたいと思います♪
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ちょっとした続きを後ほど(笑)
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2011/1/11

札幌北・稽古初め〜〜〜!  札幌北

本日・・・いつもより早めに出たものの苗穂で車が渋滞全然進まず、アークス北24条店についたのは4時10分!!お店の方に鍵だけ開けて貰った為(ありがとうございました)子供たちは元気に会場を走り回っており(苦笑)急いで帯の授与^^)そして早速今年最初の突き〜〜〜!蹴り〜〜〜!
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本日初空手衣の向山君も元気に一緒に練習!^^)アークス北24条店支部(笑)今年もまだまだ元気な空手仲間を募集しております。ドシドシ体験にいらしてください〜。
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今日はなんと全員がそろった?と思いきや徳江兄弟がお休みでした。ひとまずみんな元気そうで^^)よかったです★後半は2チームに分かれて防御基礎型選手権。
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同じく渋滞で遅れて到着の小谷野支部長チーム。
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三村・リーダーあかりちゃんチーム(笑)判定は引き分け〜!
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昇級したみんなおめでとう★今年一年も^^)楽しみながら空手練習がんばって行きましょうねー
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2011/1/11

タイガー&パンダ入荷!!  

アディダスキーホルダーが入荷しました^^)


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まってました!という皆さん、ぜひお年玉で(笑)ご購入ください〜★
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