2011/11/30
写真がいっぱい苗穂空手！ 苗穂本町
水曜日の苗穂・・・今日はハシニラスト稽古なので、一人ひとり横について基本号令を体験。いつもやっている安斎君からスタート。
ルナちゃん。
けんた君、
いおり君
たから君
かいと君
ゆうしん君
ひろむ君
りょうかちゃん
この後蹴りへはいり・・移動稽古。色帯三名を見本にがんばり、さらに突き集中。
休憩を少々延長し・・・ハシニラストということでゆびスマ（笑）もりあがりました。
そして今日も来てくれたハシニのことが大好きなルナちゃん、昨日に続けて記念撮影！
今日の空手も終了。苗穂本町、まだまだまだまだ（笑）体験お待ちしております！！
ハシニの稽古は明日が最終日。私達の銭湯ライフは今日が最後（笑）今日も仲良く銭湯に行って終了の水曜日でした。また今日は路面がツルツルで、苗穂からの帰り道ヒヤヒヤしながらの運転でした。。。
1
ルナちゃん。
けんた君、
いおり君
たから君
かいと君
ゆうしん君
ひろむ君
りょうかちゃん
この後蹴りへはいり・・移動稽古。色帯三名を見本にがんばり、さらに突き集中。
休憩を少々延長し・・・ハシニラストということでゆびスマ（笑）もりあがりました。
そして今日も来てくれたハシニのことが大好きなルナちゃん、昨日に続けて記念撮影！
今日の空手も終了。苗穂本町、まだまだまだまだ（笑）体験お待ちしております！！
ハシニの稽古は明日が最終日。私達の銭湯ライフは今日が最後（笑）今日も仲良く銭湯に行って終了の水曜日でした。また今日は路面がツルツルで、苗穂からの帰り道ヒヤヒヤしながらの運転でした。。。
1
2011/11/30
本通クラブ！水曜日の空手 本通少年部
水曜日の空手、ハシニのラスト稽古・・・ＳＣ平岡からはいつもの高橋兄弟のほかにのんちゃんも来てくれて、なんだかにぎやか。また今日はハシニの大好きな（笑）雪が降り、寒い中来てくれた子供達と、空手練習楽しみましたー！
寒い寒い、足が冷たいと休憩中はストーブにみんなで足を当て・・・
おちゃめな皆さんがカメラを構える私に突撃（笑）ゆきのちゃん、チョードアップです（笑）
なぜか足を食べれるよ、鼻ほじれるよ（笑）とはやと君を始めにみんなショッキングな体制で楽しそうです（苦笑）
寒いので中盤は体力づくりメニューを交えて、腹筋、腕立て、自転車こぎなどもやりました。
後半は２チームに分かれて、型。
最後に柱の間を走ってはハシニにハイタッチ！みんなハシニの書いたカードをもらって嬉しそうでした。本通クラブ、まだまだ空手体験お待ちしておりますので、気軽に来て見てくださいね！
0
寒い寒い、足が冷たいと休憩中はストーブにみんなで足を当て・・・
おちゃめな皆さんがカメラを構える私に突撃（笑）ゆきのちゃん、チョードアップです（笑）
なぜか足を食べれるよ、鼻ほじれるよ（笑）とはやと君を始めにみんなショッキングな体制で楽しそうです（苦笑）
寒いので中盤は体力づくりメニューを交えて、腹筋、腕立て、自転車こぎなどもやりました。
後半は２チームに分かれて、型。
最後に柱の間を走ってはハシニにハイタッチ！みんなハシニの書いたカードをもらって嬉しそうでした。本通クラブ、まだまだ空手体験お待ちしておりますので、気軽に来て見てくださいね！
0