清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2011/11/30

写真がいっぱい苗穂空手!  苗穂本町

水曜日の苗穂・・・今日はハシニラスト稽古なので、一人ひとり横について基本号令を体験。いつもやっている安斎君からスタート。
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ルナちゃん。
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けんた君、
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いおり君
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たから君
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かいと君
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ゆうしん君
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ひろむ君
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りょうかちゃん
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この後蹴りへはいり・・移動稽古。色帯三名を見本にがんばり、さらに突き集中。
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休憩を少々延長し・・・ハシニラストということでゆびスマ(笑)もりあがりました。
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そして今日も来てくれたハシニのことが大好きなルナちゃん、昨日に続けて記念撮影!
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今日の空手も終了。苗穂本町、まだまだまだまだ(笑)体験お待ちしております!!
ハシニの稽古は明日が最終日。私達の銭湯ライフは今日が最後(笑)今日も仲良く銭湯に行って終了の水曜日でした。また今日は路面がツルツルで、苗穂からの帰り道ヒヤヒヤしながらの運転でした。。。

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2011/11/30

本通クラブ!水曜日の空手  本通少年部

水曜日の空手、ハシニのラスト稽古・・・SC平岡からはいつもの高橋兄弟のほかにのんちゃんも来てくれて、なんだかにぎやか。また今日はハシニの大好きな(笑)雪が降り、寒い中来てくれた子供達と、空手練習楽しみましたー!
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寒い寒い、足が冷たいと休憩中はストーブにみんなで足を当て・・・
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おちゃめな皆さんがカメラを構える私に突撃(笑)ゆきのちゃん、チョードアップです(笑)
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なぜか足を食べれるよ、鼻ほじれるよ(笑)とはやと君を始めにみんなショッキングな体制で楽しそうです(苦笑)
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寒いので中盤は体力づくりメニューを交えて、腹筋、腕立て、自転車こぎなどもやりました。
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後半は2チームに分かれて、型。
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最後に柱の間を走ってはハシニにハイタッチ!みんなハシニの書いたカードをもらって嬉しそうでした。本通クラブ、まだまだ空手体験お待ちしておりますので、気軽に来て見てくださいね!




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