清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2014/7/31

苫小牧錬成会!  行事

稽古がない5週目、常勤全員で苫小牧へ遠征。苫小牧支部のメンバー^^)duoキッズ、ジュニアから転勤で移籍した渋谷さんも頑張っており、松本空君もめちゃ大きくなっておりびっくり〜。基本稽古、移動をじっくりとやり・・
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途中で会長も来場し、繰り手、掛け手、手刀手などの相対稽古もあり盛りだくさん〜
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最後のミットラッシュ^^)
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苫小牧支部会場^^)和気あいあいと棚橋支部長を中心に頑張っていますので苫小牧近郊で空手が気になっている皆さん、ぜひ体験にいらしてくださいね〜♪
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チーム三村どちらの空手クラブも体験気軽にどうぞ!お待ちしております♪

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2014/7/30

たまの休日♪  雑記

5週目で支部がお休み!昨晩は空手稽古・・ 本日は休みを頂きまして♪女性メンバーで女子会(笑)ハシニ以外はオバ○○だけど・・・^^;)以前風林支部長と行ったポポラーマの生パスタの味が忘れられず^^)江別まで食べに行ってきました〜※このところfacebookばっかりアップになってしまっており(苦笑)facebookアカウントお持ちの皆さんはぜひ、facebookでもご覧ください〜。
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もちもちニョッキ、最高です〜!
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石山支部長が食べていた冷製パスタ、エビとアボガドが入ってて美味しそう〜
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野菜のアマトチャリーナ(名前が間違っているかも笑)美味でした!
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ハシニのソーセージナポリタン♪
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緑が鮮やかな風林支部長のジェノベーゼ
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十二号線を江別方向に行ったら野幌はいってすぐ!おいしかったのでHPをみたら・・なんと札幌にも進出していました〜 新川のドンキホーテ内に入っているようです〜
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そして江別の生パスタポポラーマの隣のお店は、大会のお昼?食べたこともある方いるんじゃないでしょうか?ハンバーグのファイヤーバーグ!店長さんがなんとうちの会員で^^)さりげなく入り口にステッカーを貼ってくださってます。ありがたや〜(笑)
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そして、この後こんなにこってりしたスイーツを食べてしまいました(苦笑)
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なんか、波川師範のブログみたい(笑)
タップリ食べて4時間(初 笑)のカラオケの後、締めはやっぱり空手で!(笑)duoレディースで今日は稽古を堪能!小谷野支部長がデカミットをしょってレディースの皆さんを楽しませてくれました〜^^)私も突いて蹴ってスッキリでした(笑)
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支部がない5週目明日、木曜日は苫小牧練成会♪です★
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2014/7/28

丘珠クラブ〜!7月最後の稽古!  

7月最後の稽古は、丘珠クラブ〜!今日は基本、移動、グループに分かれて型反復。
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白、黄色帯さん頑張りました。
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法型チームもがんばりました。
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ピンアンチーム、今日は管さんにリードお願いしました!
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水色さんは渡辺ママにリードをお願い、上手にまとめてくれました〜
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ピンアンチームのバラバラピンアンの写真をもう一枚(笑)
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ヌンチャク特訓、珍しく大賑わい〜嬉しいです。
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試合、紙コップ打ち!がんばりました。
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次回は8月〜!あっという間に今年も7ヶ月が終了(笑)早すぎて信じられません〜 苦笑
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次週の丘珠クラブは4日です。まだまだ体験ドシドシお待ちしております♪

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2014/7/27

(無題)  

栄町〜天気が悪いですが、元気に行ってみましょう。翼支部長のクラス、伏古中央から上村親子、今日は親子クラスがお休みなので、パパは私服ですがなんと一家四人で入会!双子のひろと君、はやと君に、あんなちゃん元気いっぱいに栄町のメンバーと空手練習がんばってました。
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今日も功君を道連れに・・まずストレッチから。
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グループに分かれて、型反復。
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黄色帯さんは二部のかほちゃんとみずきちゃんでがんばってリード。
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赤帯さん〜功君と上手法型がんばりました。
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オレンジ帯、ゆいかちゃん^^)リードで。
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水色さんはめぐちゃんあやちゃんでがんばりました。
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青帯〜上級者はピンアン三段。
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型発表の後は、ミット4列になって4種類堪能(笑)
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二部、今日はめちゃ人数が少なく・・・!基本、移動、その後型反復。ミット、小太刀盛りだくさんで頑張りました。
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移動稽古まで頑張り小休止、その後型反復、ひたすら反復、ミットそのあと短棒対戦楽しみました。
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後半は型。
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2014/7/26

(無題)  総本部

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2014/7/26

土曜日の朝の空手!  平岡キッズ

今日も元気に空手!SC平岡今日は嬉しい見学男子が1名^^)
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基本、移動、いつもどおりの練習の後は、グループに分かれて型反復。その後はミット三昧で元気に突いて、蹴って・・・最後に道場訓をグループに分かれて、元気にいいました〜
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入会したてのしんた君もそら君も最初は涙していたことが嘘のように今は笑顔炸裂^^)です〜 リーダーについて道場訓を1つずつ暗唱!
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三級のんちゃん、たくま君がリーダーとしてぐんと頼もしくなっており^^)嬉しいです。りく君も次週から空手衣となり、嬉しいSC平岡です〜。
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2014/7/24

木曜日光星空手クラブ〜!  

光星空手クラブ〜!暑いですが、元気に行ってみましょう!練習前の練習。
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ストレッチ〜
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今日は大賑わいです〜ひびちゃん、渡辺ママも出稽古に来てくれました〜
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グループに分かれての稽古、白帯さんもがんばりました。
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黄色帯さん〜
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赤帯さん〜
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オレンジ帯さん〜
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水色帯渡辺ママと仁君〜
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青帯さん、鎌田さんとはんなちゃん
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このあと立ち方耐久。
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立ち方耐久の後は、久々に道場訓をグループごとに練習、発表!
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リーダーがメンバーを上手にまとめて練習してくれました〜

二部クラス〜 暑さ全開、基本、移動、こたろう一家がなんとはるばる出稽古に。こたママ、こたろう君、二森さんでスリートップ。
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今日は最後の数分で、空手の話朗読やりました^^)みんな、正座じゃなくていいといったのに・・・なぜか姿勢を正して聞いてくれており^^)空手はとにかく体で反復する、地味な稽古ですが、今日の空手の話、何かみんなの刺激になっていたら嬉しいな〜
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はるばる出稽古に来てくれた高橋一家^^)
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2014/7/24

ビックハウス〜!木曜日  平和通・白石ビックハウス

場内エアコンが効いており快適でありがたい限りです。。。元気に稽古いってみましょう〜一部人数は少なめでしたが、基本、移動、型、整列練習(笑)とがっちりしっかり稽古できました。
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今日は一部メンバーの集中力が高く、移動稽古で100点満点^^)最後に説教ではなく^^)褒め殺し〜みんな暑い中よく頑張りました。
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二部、ほどよい人数での稽古。出稽古白石支部の女子3名よくがんばっていました。
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グループ発表、さらちゃんを見本に白帯さん、四股立ちとっても良いです~
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色帯混合法型チーム二森さんリードでがんばりました。
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水色帯四人太極頑張りました〜。
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二段げり〜!
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ジャンプ〜!
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一部のアトラクションは整列!二部のアトラクションは走ってジャンプ〜 汗だくになって空手&体力づくり頑張りました〜。まだまだ体験ドシドシお待ちしております♪

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2014/7/23

久々の苗穂本町クラブ~!  苗穂本町

ハシニ代行で頑張る、苗穂クラブ〜!久々にみんなの顔を見に。そうま君がいつにない気合で頑張っており、かいちゃん、れんくん、たけみちゃん、みんな元気に稽古!今日も一段と厚いですが^^)がんばりました。
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グループに分かれての稽古。
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オレンジ赤さん、がんばりました。
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水色帯さんよかったです〜
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青帯さんの写真が無し、真剣に見過ぎたか(苦笑)
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けんた君、さやちゃんピンアンがんばりました。
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最後は二森さんとハシニの気合の入った突きで終了〜!苗穂まだまだ体験お待ちしております。
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2014/7/23

花川支部〜!  支部紹介★

本日の花川、西口支部長が久々に登場。みんな、これまでの練習の成果を出しておくれよ(笑)
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男子も女子も大変楽しそうに練習してました〜!まりんちゃんまた来てね。
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