2022/6/23

今日は暑かった!  食事

 今日は暑かった!

 今日は、気温も高いし湿度も高いで・・・

 ホンマに暑かった!

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 こんな時は、ついつい冷たい食事にしてしまいがちです?

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 夏の定番!

 冷やし中華です。


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 でも、こんな物ばかり食べていると・・・

 栄養の偏りで、体力が落ちて行き・・・

 夏バテしやすくなるのですよね?

 暑い時にこそ、シッカリと栄養管理をしないといけませんね。

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2022/6/12

たまには贅沢?  食事

 たまには贅沢?

 年の初めに経験した『めまい』への対策として、『サバ缶』などの

 質素な昼食ばかりでしたが?

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 たまには贅沢?

 と言いますか・・・スーパーでの弁当を買ってみました。

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 以前は、こんな物ばかり食べていましたが?

 そら、コレステロール値は高くなるわな!

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