清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2011/5/29

日曜日は空手!^^)  栄町



栄町一部、運動会の後で人数少なめ?と思いきや普段とそんなに変わらない人数が集まり・・・お疲れモードを(笑)吹き飛ばすぞー!と空手練習開始^^)ストレッチー!
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まうちゃん、めいちゃんは何度も後ろに倒れて楽しんでいたので(笑)後ろで月ちゃんが倒れないように支えてくれてます(笑)
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一部後半は、赤帯以上は苦手な約束組手の練習。審査に向けて1-6を反復。最後は時間いっぱいいっぱいとなりその場で四股突き!
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あみり初段の号令で元気に突いて終了。
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二部クラス、程よい人数での開始。練習するにつれて集中力が増しすごくいい雰囲気。みんなのギラッと集中している真剣な眼差しと頑張っている姿を見ながらの基本リードが毎回楽しみな私です!
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基本、相対稽古と子供達と一緒にしっかり練習に励んでいた千恵ちゃん先生^^)
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相対稽古も程よい人数だったので、昨日のハードな本部練習を思い出し、棒突き特訓。持ち手は猫足で^^;)
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先週約束したとおり、今日は相対でミットやりました。タイマーで時間を計ってぐるぐる回るわりとキツイメニュー(笑)
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楽しんで練習しているよう(笑)でした!もちろん最後は型。2チームに分かれてひたすら反復練習。千恵ちゃんについて太極を頑張った白帯〜水色帯チーム。
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水色帯〜黒帯まで、三村と一緒にピンアン三昧チームは応用を取り入れながらの練習・・・集中力が高く、皆さん汗だくで頑張りました!3組に分かれて発表。かりん君、かほちゃんでピンアン二段。
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紺色帯三名はピンアン三段。
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3級、2級、初段の三名はピンアン四段。
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残念ながらテスト勉強で二部であみりちゃんが退散。本日藻岩から波川支部長の来訪もなく(笑)ベタベタの三村式での練習。
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移動稽古、型、前屈大強調でがんばり^^)相対稽古ではミット練習で回し蹴り、前蹴りをひたすら時間を計って蹴り・・・最後は金的蹴り集中特訓。汗だくだくです(苦笑)さらに型メドレーで法型〜ピンアンまで一挙に反復。
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おなか一杯の汗だく練習で本日の三部クラスも終了。最後に篠路まさき君に締めの突きをお願いしたところ、男らしく^^)引き受けてくれ、大変よい終わりとなりました!

栄町、一部、二部、三部 まだまだ体験お待ちしておりますのでお気軽にいらしてください。少しずつあたたかくなってきましたので、さらに体を動かして汗をかき、夏になる前にデトックス!左右均等にバランスよく体を動かせる空手でぜひスッキリ!!しましょう。体験お気軽にいらしてくださいね。お待ちしております〜〜!

今日のおまけは一部クラス、みつきちゃん^^)練習前にとってもハイテンションで、元気いっぱいでした(笑)黄色帯になれるように練習がんばってね〜!
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★空手が気になっている皆さん、ぜひお気軽に教室へいらしてください^^)おまちしておりま〜す。
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