清心会チーム三村、ぜひぜひお気軽に体験にいらしてみてください〜★小さなお子様も大歓迎です

2012/8/28

ギラギラ稽古!^^)  札幌東

札東も暑いです〜。基本、移動、上級者を見本にサクサクと練習をすすめ・・・定番となったグループ分け練習^^)
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前田にいちゃんが白帯さんをまとめて頑張ってくれました。移動の方向転換!
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安斎初段の黄色帯講座(笑)攻防移動、頑張りました。
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橙帯、赤帯さんは久々に三村担当。移動、約束組手、法型(苦笑)全部おさらいしてみました^^;)
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水色帯さんはるなちゃんががんばってまとめてくれました。今日はゆきちゃんの集中力が高くよかったです^^)
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発表の時はすごくいいのと君、普段の稽古もがんばって集中して欲しい願いを込めてのハシニ特訓!
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札北でもやったハシニのスリランカ仕込み(笑)の楽しいメニュー、やりました。
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いろいろとバリエーション豊かにできそうなのでこれからこれをベースに新しい練習方法をあれこれ試してみたいと思いました!みんな初めての練習、楽しそうでした!
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二部2グループ向かい合わせで基本稽古。
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合間にひっさびさに型マラソン!^^)汗だくで燃えるメンバーと半ば疲れてリタイヤしてもいいや(苦笑)というメンバーがいたようです^^;)リタイヤメンバーはハシニの耐久スクワット特訓。
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型マラソンで、時間が押し楽しい練習は帯取りゲームで(苦笑)素早く相手の帯を掴む!
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三部は型特訓発表。3グループに分かれて特訓のあと、ピンアン二段を帯ごとに課題を変えて反復がんばりました〜。
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最後に力いっぱい突いて終了。今日も汗だくで練習がんばりました。札東、体験まだまだお待ちしております♪おきがるに動きやすい格好でいらしてくださいねっ
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チーム三村どちらの空手クラブも体験気軽にどうぞ!お待ちしております♪

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